La vitamina B12 influenza la produzione di neurotrasmettitori come la serotonina e la dopamina, essenziali per la regolazione del disturbo bipolare. Una carenza può causare depressione, ansia, irritabilità o sbalzi d’umore generalizzati nel disturbo bipolare. Diversi studi suggeriscono che l’integrazione di vitamina B12 può migliorare l’umore nelle persone con bassi livelli di questa vitamina.
8. Glossite e afte
La carenza di vitamina B12 può causare glossite (gonfiore, arrossamento e dolore della lingua). Può anche provocare afte, una sensazione di bruciore in bocca e persino una diminuzione del senso del gusto. Questi sintomi possono rendere difficile mangiare e parlare e inizialmente possono essere confusi con altre patologie.
9. Visione offuscata o disturbata
In rari casi, la carenza di vitamina B12 può influire sulla vista. Il danno al nervo ottico (neuropatia ottica) può causare visione offuscata o doppia, sensibilità alla luce o disturbi visivi. Sebbene rari, questi sintomi sono un segnale precoce di un peggioramento della carenza.
Chi è a rischio?
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