Si vous êtes comme beaucoup de gens aujourd’hui, vous avez probablement passé de nombreuses années assis derrière un bureau, les yeux rivés sur un écran d’ordinateur. Il est fort probable que vous portiez des lunettes en ce moment même, ou que vous sentiez votre vue baisser. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens naturels non seulement de stopper ce déclin, mais aussi d’améliorer la vue et de prévenir des problèmes tels que la fatigue oculaire, le glaucome ou la cataracte.
Voyons ensemble comment fonctionne le vieillissement de l’œil et quelles sont les solutions concrètes pour retrouver une meilleure vision.
La cause profonde : les mitochondries et les cônes
Pour comprendre pourquoi la vue baisse, il faut s’intéresser à l’anatomie de l’œil. La rétine, qui tapisse le fond de l’œil, est une extension directe du cerveau. Au centre de la rétine se trouve la macula, qui est responsable de la vision centrale, et au cœur de celle-ci, une zone minuscule contenant la plus forte concentration de cônes.
Les cônes sont des photorécepteurs qui permettent la vision diurne, la perception des couleurs et des détails fins. Ce qui rend les cônes uniques, c’est qu’ils contiennent la plus grande densité de mitochondries de tout le corps. Les mitochondries sont les centrales énergétiques de nos cellules.
Avec l’âge, nous perdons massivement ces mitochondries. C’est cette perte d’énergie cellulaire qui est au cœur du problème. À 60 ans, une personne a besoin de trois fois plus de lumière pour voir aussi bien qu’une personne de 20 ans. Ce déclin énergétique se manifeste par plusieurs étapes :
- La perte de sensibilité au contraste est due à une diminution de la densité de cônes.
- Le besoin de lumière pour lire est accru.
- L’éblouissement est plus important dans l’obscurité (conduite de nuit difficile).
- La dégénérescence maculaire liée à l’âge provoque une perte de la vision des détails fins.
Pour connaître toutes les étapes de la recette, veuillez vous rendre à la page suivante ou ouvrir le bouton (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
