7. Traitement du mal de gorge
Grâce à ses propriétés antibactériennes, le vinaigre de cidre de pomme est efficace contre les bactéries responsables des maux de gorge. Pour l’utiliser, mélangez une cuillère à café de vinaigre dans un verre d’eau et gargarisez-vous plusieurs fois par jour. Pour adoucir le goût, vous pouvez ajouter du miel, du jus de citron ou du thé vert. Cependant, il est important de ne pas utiliser le vinaigre de cidre pur pour les gargarismes, car cela pourrait irriter la gorge.
8. Contrôle des niveaux de cholestérol
Des études suggèrent que le vinaigre de cidre de pomme peut contribuer à la réduction des niveaux de cholestérol et de triglycérides, diminuant ainsi le risque de maladies cardiaques. Une étude de 12 semaines a montré que les participants qui consommaient du vinaigre de cidre avaient des niveaux plus élevés de cholestérol HDL (le « bon » cholestérol). Bien que ces résultats soient prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces effets chez l’homme.
9. Soulagement de la congestion nasale
Le vinaigre de cidre de pomme, riche en potassium, aide à diluer le mucus et à soulager la congestion nasale. Il est également utile en cas de sinusite, car son acide acétique empêche la croissance des bactéries responsables de la congestion nasale. Pour l’utiliser, mélangez une cuillère à café de vinaigre dans un verre d’eau tiède. Vous pouvez également inhaler les vapeurs d’un mélange de vinaigre de cidre et d’eau chaude pour soulager la congestion.
10. Lutte contre la mauvaise haleine
Le vinaigre de cidre de pomme est efficace contre la mauvaise haleine grâce à ses propriétés antibactériennes et à son pouvoir d’équilibrer le pH. Pour l’utiliser, mélangez 30 millilitres de vinaigre dans un verre d’eau tiède et utilisez-le comme bain de bouche après le brossage des dents. Cependant, il est conseillé de ne pas dépasser un gargarisme par jour pour éviter d’endommager l’émail des dents.
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