Aliments pouvant contribuer à réduire les odeurs.
Probiotiques : le yaourt, le kéfir et la choucroute favorisent la prolifération des bonnes bactéries Lactobacillus, contribuant ainsi au maintien du pH vaginal.
Fruits : L’ananas, les oranges et les fraises contiennent des sucres et des vitamines naturels qui peuvent contribuer à un parfum plus léger.
Légumes à feuilles vertes et légumes riches en fibres : ils favorisent l’équilibre interne et une bonne digestion.
Eau : Une bonne hydratation permet de garder les pertes vaginales claires et fraîches.
Quand consulter un médecin ?
Bien que l’alimentation puisse jouer un rôle, une forte odeur de poisson persistante accompagnée de démangeaisons, de brûlures ou de pertes vaginales inhabituelles peut indiquer une infection comme une vaginose bactérienne. Si les symptômes persistent, il est préférable de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic et un traitement.
