Les 10 premiers signes de démence à ne jamais ignorer (et les habitudes qui protègent votre cerveau)

Les pertes de mémoire qui perturbent le quotidien sont souvent le premier signe visible. On ne parle pas d’oublier où vous avez posé vos clés, mais de ne plus se souvenir d’une conversation récente, de répéter les mêmes questions, ou de dépendre des post-it pour les moindres détails.

Les difficultés à planifier ou résoudre des problèmes viennent ensuite : suivre une recette connue devient laborieux, gérer ses finances semble épuisant, se concentrer sur une tâche habituelle devient un effort réel.

La confusion dans le temps ou l’espace est aussi révélatrice : ne plus savoir quel jour on est, se sentir désorientée dans un lieu familier, perdre la notion des saisons.

D’autres signes méritent attention : des difficultés à interpréter les informations visuelles (mal évaluer les distances, ne plus reconnaître des visages familiers), des troubles du langage (chercher ses mots, appeler une montre un « truc qui donne l’heure »), ou encore perdre des objets et être incapable de retracer ses pas.

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