Urine trouble ou mousseuse : un possible signe d’infection ou d’excès de protéines
Si votre urine semble trouble ou forme de la mousse persistante, cela peut révéler :
- Une infection urinaire.
- Un apport trop élevé en protéines.
- Un dysfonctionnement rénal, surtout si la mousse est récurrente.
Que faire ? Si ces symptômes s’accompagnent de douleurs ou de brûlures en urinant, une consultation médicale est nécessaire.
Les clés pour une hydratation optimale
Il n’existe pas de dose unique d’eau valable pour tout le monde. Vos besoins varient selon votre activité physique, la température extérieure et votre alimentation. En moyenne, il est conseillé de boire entre 1,5 et 2 litres par jour. Le meilleur conseil ? Faites confiance à votre corps et observez votre urine : c’est votre indicateur le plus fiable pour savoir si vous buvez assez. Si, malgré une bonne hydratation, votre urine reste anormalement foncée ou change de couleur de façon persistante, n’attendez pas pour consulter un médecin. Votre organisme vous parle, apprenez à décoder ses messages !
