Boire de l’eau le matin n’est pas un miracle, mais cela peut être un petit geste d’affection pour vous-même. Que vous buviez lentement en regardant le lever du soleil ou une boisson rapide avant de vous épuiser, le plus important est que vous répondiez au besoin d’eau de votre corps.
« Vous n’avez pas besoin d’être un expert en hydratation. Vous avez juste besoin de vous souvenir: vous méritez une gorgée. »
Quel est votre rituel matinal avec l’eau ? Partagez-le ci-dessous; nous apprenons tous à nous nourrir, un verre à la fois.
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