Buvez beaucoup d’eau : Buvez au moins huit verres d’eau par jour. Si vous faites de l’exercice, vous devez boire au moins huit verres d’eau par jour pour Ă©viter la dĂ©shydratation.
Piment de Cayenne : Renforce le cĹ“ur et les artères. Ceci est dĂ» Ă la forte concentration de capsaĂŻcine dans le piment de Cayenne. Si de la plaque s’accumule dans les vaisseaux sanguins, le piment de Cayenne peut Ă©galement aider Ă l’Ă©liminer.
Ginkgo biloba : Cette plante améliore la mémoire en augmentant le flux sanguin cérébral. La prise de gélules peut également être bénéfique en cas de varices.
Marron d’Inde : Grâce Ă ses propriĂ©tĂ©s, il renforce les parois capillaires. Il rĂ©duit Ă©galement l’inflammation des varices et amĂ©liore la circulation sanguine.
Ail : Il contribue Ă abaisser la tension artĂ©rielle et prĂ©vient l’accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins, prĂ©venant ainsi l’athĂ©rosclĂ©rose.
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