Comment l’utiliser au quotidien :
✔Commencez votre journée avec de l’eau citronnée : pressez un citron frais dans de l’eau tiède pour un apport matinal en vitamine C.
✔Préparez un smoothie aux fruits rouges : mixez des fraises, du kiwi et des oranges pour une boisson réparatrice pour la peau.
✔Dégustez une salade colorée : ajoutez des poivrons, des épinards et une vinaigrette aux agrumes pour augmenter votre apport en vitamines.
Conseil : Évitez de trop cuire les aliments riches en vitamine C, car la chaleur peut détruire leurs propriétés !
2. Masque visage maison à la vitamine C (Élasticité et hydratation améliorées) :
Appliquer de la vitamine C localement permet d’illuminer, de raffermir et d’hydrater instantanément la peau. Ce masque maison est un soin naturel stimulant le collagène et qui lutte contre les rides.
Ingrédients :
✔1 cuillère à café de poudre de vitamine C (ou de kiwi écrasé),
✔1 cuillère à soupe de yaourt nature (pour l’hydratation),
✔½ cuillère à café de miel (pour ses bienfaits anti-âge).
Préparation :
1️⃣Mélangez tous les ingrédients dans un bol jusqu’à obtenir une pâte lisse.
2️⃣Appliquez le mélange sur votre visage en évitant le contour des yeux.
3️⃣Laissez poser 10 à 15 minutes.
4️⃣Rincez à l’eau tiède et appliquez ensuite votre crème hydratante.
Comment ça marche :
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