🍅Nettoyage des reins et de la prostate : les puissants bienfaits de l’ail, de la tomate et du jus de citron

• 2  tomates rouges de taille moyenne (très mûres).

• 1  ou 2 gousses d’ail crues  (pelées).

• Le jus d’  un citron entier .

• 1/2 verre d’eau  (125 ml).

• Facultatif :  Une pincée de poivre noir (pour augmenter l’absorption des nutriments).

Étapes préparatoires :

1. Préparation :  Versez les tomates hachées, l’ail, le jus de citron et l’eau dans le mixeur.

2. Mixeur :  Faites fonctionner l’appareil jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.

3. Conseils d’utilisation :  Servir immédiatement  sans filtrer  afin de préserver toutes les fibres.

☀️ Modes de consommation et conseils d’experts

Quand faut-il le boire ?

La dose idéale est  d’un verre par jour , de préférence le matin ou à midi. Cela vous permettra de profiter pleinement de l’effet diurétique de l’ail tout au long de la journée.

Conseils du chef pour la prostate :

Le lycopène contenu  dans les tomates est encore mieux absorbé lorsqu’il est associé à une source de matières grasses. Pour optimiser ses bienfaits pour la prostate, n’hésitez pas à ajouter  une cuillère à café d’huile d’olive  directement à votre jus !

⚠️ précautions importantes

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