sujette aux éruptions, une acné persistante et une inflammation chronique qui ternissent l’éclat
S’il joue un rôle vital dans l’oxygénation du sang, en excès, il peut entraîner un stress oxydatif. Concrètement, cela signifie que les cellules de la peau subissent une agression prématurée, accélérant l’apparition des rides et favorisant une perte d’élasticité. Autrement dit, vouloir « renforcer » son organisme avec du fer peut, paradoxalement, faire vieillir la peau plus vite.
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Le surdosage, l’ennemi invisible de la peau
Ces deux exemples rappellent l’importance d’un suivi médical avant de se lancer dans une supplémentation. En effet, les experts recommandent de commencer par vérifier ses taux avec une prise de sang et d’adopter une approche mesurée. Car si iode et fer restent indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, leur excès agit comme
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