Malheureusement, mes pieds ont tendance à gonfler et à se fatiguer rapidement. J’ai également beaucoup de mal à trouver des chaussures confortables car mes os des pieds se sont hypertrophiés. Au travail, je passe toute la journée devant l’ordinateur et je suis donc complètement épuisé le soir.Si je n’ai pas l’occasion de faire un peu d’exercice, ou au moins une courte promenade après le travail, j’ai l’impression que ce n’est plus mon corps, mais celui de quelqu’un d’autre ; à force de rester assise, j’ai un mal de tête terrible et je suis épuisée.
Lorsque j’ai entendu parler de cet exercice pour la première fois, il a bien sûr immédiatement piqué ma curiosité : quel bonheur de pouvoir s’allonger contre un mur et profiter d’un soin thérapeutique pour tout le corps ! Au début, j’étais sceptique quant à sa simplicité, mais pourtant, ça marche. En fait, il s’agit d’une posture de yoga de base qui a un effet véritablement miraculeux sur le corps humain.
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