La majorité des somnifères sont un type spécifique de médicament qui induit et maintient le sommeil. Ils sont classés comme quelque chose appelé les sédatifs hypnotiques. Parmi d’autres médicaments sédatifs hypnotiques, il y a les benzodiazépines et les barbituriques. Les benzodiazépines, comme le Xanax et le Valium, peuvent être addictifs et sont utilisés pour traiter les troubles de l’anxiété en augmentant la somnolence. Les barbituriques dépriment le système nerveux central sont utilisés comme anesthésiques et sédatifs.
Comme avec tous les médicaments, il y a une liste d’effets secondaires qui accompagnent les somnifères. Mis à part la probabilité qu’ils produisent une accoutumance, ils peuvent causer les effets suivants:
Constipation
Vertiges
Difficulté à se concentrer et à se souvenir
Douleurs à l’estomac
Faiblesse
Tremblements incontrôlables
Parasomnies (Faire des choses sans s’en rendre compte… Effrayant!)
Les somnifères ralentissent également votre rythme respiratoire et l’allégent considérablement. Cela signifie que si vous souffrez déjà de maladies pulmonaires comme la MPOC ou même l’asthme, ces médicaments peuvent être dangereux et même mortels.
Comment la privation de sommeil affecte le corps
Avoir moins de huit heures de sommeil est mauvais pour votre corps. Quand j’ai découvert les conséquences que peu ou pas de sommeil avait sur mon corps, j’ai paniqué!
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