La plupart de ces remèdes contiennent peu ou pas de calories car ils utilisent de petites quantités d’ingrédients courants ou de produits frais.
Cependant:
- Les fruits et légumes fournissent des vitamines et des fibres
- L’huile de coco contient des graisses saines.
- Les fraises contiennent de la vitamine C et des antioxydants.
Une alimentation saine joue globalement un rôle important dans le maintien de dents et de gencives saines.
Variantes et substitutions
Huile de coco à la place de l’huile de sésame
De nombreuses personnes préfèrent l’huile de coco pour le bain de bouche à l’huile en raison de son goût doux.
Utilisez des brosses à dents à poils souples
Des poils plus doux aident à protéger l’émail et les gencives.
Ajouter le citron avec précaution
Certaines personnes associent le citron au bicarbonate de soude, mais une utilisation fréquente peut éroder l’émail en raison de l’acidité.
Choisissez un dentifrice fluoré
Le fluorure contribue à renforcer l’émail et à réduire le risque de caries.
