Regardez les vieilles photos de famille : les plages des années 70, les sorties scolaires, les pique-niques du dimanche. Quelque chose saute aux yeux. Les gens semblaient naturellement plus légers, plus toniques, plus… vivants. Pas parce qu’ils suivaient un régime draconien ou qu’ils étaient obsédés par leur silhouette. Non. La vraie explication tient dans un mot : leur mode de vie. Et ce qu’il révèle sur le nôtre aujourd’hui est franchement édifiant.
On marchait partout, tout le temps
Dans les années 70, avoir une voiture par foyer était un luxe. Résultat ? On marchait. Pour aller au travail, faire les courses, rendre visite aux voisins. Sans même y penser. Un adulte parcourait facilement 8 à 12 kilomètres par jour, naturellement intégrés dans sa routine. Les enfants rentraient de l’école à pied, jouaient dehors jusqu’au dîner. Le corps était en mouvement constant, sans que personne n’appelle ça « faire du sport ».
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