Stimulation cognitive : Apprendre de nouvelles compétences, lire, jouer de la musique ou faire des puzzles.
Remarque : La génétique joue un rôle, mais les choix de vie influencent considérablement la résilience cérébrale.
Une pensée de conclusion bienveillante.
Observer un changement chez un être cher peut susciter de l’inquiétude, du chagrin ou de l’incertitude. Soyez indulgent envers vous-même. Chercher à comprendre est un acte de bienveillance, et non d’alarme. Parler rapidement avec un médecin, un ami de confiance ou des organismes comme l’Association Alzheimer (alz.org) vous permettra d’accéder à du soutien, des ressources et une communauté.
Vous n’êtes pas seul.
Vous n’êtes pas impuissant.
Faire preuve de bienveillance aujourd’hui, c’est honorer la personne qui vous est chère, telle qu’elle est.
En cas de doute, n’hésitez pas à contacter un professionnel de santé. La compassion commence par la sensibilisation. 
Ressources : Ligne d’assistance téléphonique 24 h/24 et 7 j/7 de l’Association Alzheimer : 1-800-272-3900 | alz.org
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