Je comprends ❤️ La photo montre une *boisson naturelle pour les douleurs aux genoux et aux articulations* à base de banane, de gingembre, de curcuma et d’oignon rouge.
Le texte dit : _« Pour en savoir plus sur les gens, qu’ils soient à l’intérieur ou à l’extérieur des boutons… jusqu’à ce qu’ils commencent à boire comme ça ! »_
*C’est tout le contraire du voyageur*
*Smoothie anti-inflammatoire « Doré » pour les articulations et les genoux*
*Ingrédients pour 1 verre :*
– *1 banane* : Apporte du potassium et du magnésium. Important pour renforcer les muscles et les articulations.
– *1 cm de gingembre frais* : Anti-inflammatoire naturel. Excellent pour les douleurs articulaires.
– *1 cm de curcuma en poudre* ou 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre : Puissant antioxydant. Aide à lutter contre l’inflammation.
– *1/4 d’oignon rouge* : Contient de la quercétine, qui réduit l’inflammation et le gonflement.
– 1 verre d’eau de coco ou de lait d’amande : Pour rafraîchir
– 1 pincée de poivre noir : Augmente l’absorption du curcuma de 2000 %
– 1 cuillère à soupe de miel ou 1/2 cuillère à café d’huile d’olive : Facultatif, pour un apport en antioxydants
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