Soupe au chou cétogène

Instructions:

  1. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande cocotte à feu moyen. Ajoutez les oignons, le céleri, les carottes et les poivrons coupés en dés et faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  2. Incorporez l’ail haché et laissez cuire une minute de plus, jusqu’à ce qu’il soit parfumé.
  3. Ajoutez le chou haché dans la cocotte et faites-le revenir quelques minutes, jusqu’à ce qu’il soit légèrement flétri.
  4. Versez le bouillon de poulet ou de légumes, et ajoutez les feuilles de laurier, le thym, le paprika, le sel et le poivre selon votre goût.
  5. Porter la soupe à ébullition, puis baisser le feu et laisser mijoter pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que le chou soit tendre.
  6. Goûtez la soupe et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  7. Retirez les feuilles de laurier avant de servir.

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