« Tu es trop sensible »
Cette phrase minimise les émotions au lieu de les accueillir. L’enfant peut alors apprendre à taire ce qu’il ressent, de peur d’être jugé. À l’âge adulte, cela se traduit parfois par une difficulté à identifier ses émotions ou à les exprimer sereinement. Pourtant, la sensibilité est une richesse, pas un défaut, et joue un rôle clé dans l’équilibre émotionnel.
« J’ai tout fait pour toi »
Rappeler les efforts fournis peut créer un sentiment de dette émotionnelle. L’enfant peut se sentir obligé de répondre aux attentes, même au détriment de ses propres besoins. Cela installe l’idée que l’amour se mérite, plutôt qu’il ne se donne librement, ce qui complique souvent la mise en place de limites plus tard.
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