Le bon équilibre bactérien de la peau, un allié précieux
Notre peau abrite des milliards de bactéries bienveillantes qui forment un véritable bouclier naturel. Se laver trop fréquemment — surtout avec des savons antibactériens ou très parfumés — perturbe cet équilibre délicat. Une peau « trop propre » devient paradoxalement plus vulnérable aux rougeurs, aux mycoses et aux inflammations.
Les médecins parlent désormais de « sur-hygiène ». L’enjeu n’est pas d’abandonner la propreté, mais de l’aborder différemment : privilégier des produits doux, non parfumés, et préserver ce microbiome cutané qui nous protège au quotidien.
Deux à trois douches par semaine : la recommandation qui surprend
La plupart des dermatologues et gériatres s’accordent sur ce point : après 65-70 ans, deux à trois douches par semaine suffisent amplement, sauf cas particulier (activité physique intense, problème médical spécifique).
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