Le cacao contient des flavanols, un puissant antioxydant. Pour profiter de ses bienfaits, il est conseillé de consommer un ou deux carrés de chocolat noir par jour, le plus fort possible en cacao.
Circulation sanguine : ces aliments à manger tous les jours pour éviter les caillots sanguins
© shutterstock6/14 L’ail
Il contient plusieurs substances anticoagulantes.
© shutterstock7/14 Le piment
Il dilate les vaisseaux sanguins et permet une meilleure circulation. Attention toutefois aux brûlures d’estomac !
© shutterstock8/14 Le saumon
Riche en oméga 3, les poissons gras (dont le saumon, la sardine, le maquereau…) favorisent la fluidité du sang.
© shutterstock9/14 Les noisettes
Tout comme les noix et les amandes, elles contiennent des oméga 3 aux vertus protectrices pour les vaisseaux sanguins.
© shutterstock10/14 La fraise
Comme le cassis et les autres fruits rouges (Framboise, groseille, mûre ou myrtille…) les fraises augmentent la résistance des vaisseaux sanguins.
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