Le rituel matinal idéal
La tradition conseille de pratiquer ce massage le matin, avant le petit-déjeuner, pour stimuler l’énergie de la journée. Asseyez-vous confortablement, le dos droit, massez ce point sur chaque jambe par des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre, neuf fois de suite, en alternant.
Une séance de 10 minutes suffit, mais l’important est la régularité. Respirez profondément, relâchez les tensions et visualisez l’énergie circuler dans votre corps.
Pour connaître toutes les étapes de la recette, veuillez vous rendre à la page suivante ou ouvrir le bouton (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
