Valeurs Nutritionnelles
| Nutriment | Par portion |
|---|---|
| Calories | 80–100 kcal |
| Protéines | 5 g |
| Glucides | 6 g |
| Lipides | 4 g |
| Fibres | 1,5 g |
Les nuages de courgettes prouvent qu’un apéritif léger peut aussi être élégant et plein de saveurs. Rapides à préparer, économiques et faciles à personnaliser, ces petites bouchées aériennes séduisent aussi bien les amateurs de cuisine saine que les gourmands en quête d’une entrée raffinée et originale.
Alors la prochaine fois que vous recevrez des amis ou souhaiterez varier vos apéritifs d’été, laissez de côté les recettes classiques et tentez cette version aérienne et parfumée des courgettes. Une bouchée suffit généralement à convaincre : à vous de jouer, et bon appétit !
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