anti-inflammatoire doux, tout en stimulant la circulation sanguine. En infusion, il aide à détendre les muscles en profondeur, notamment après un effort ou en période de stress physique.
Le curcuma : l’anti-inflammatoire star
Derrière sa couleur dorée éclatante se cache une arme végétale redoutable contre les douleurs : la curcumine. Ce principe actif du curcuma bloque certains processus inflammatoires à l’origine de l’arthrose, des tendinites ou même de certains maux de dos. Son efficacité est reconnue par la science, mais elle nécessite la présence de poivre noir ou de gingembre pour être bien assimilée par l’organisme. Bonne nouvelle : le gingembre est justement de la fête !
Gestion de la douleur la plus utilisée depuis des siècles comme analgésique naturel. Il agit notamment sur les douleurs musculaires et menstruelles grâce à ses composés appelés gingérols, qui possèdent des effets anti-inflammatoires et légèrement anesthésiants. En plus, il améliore la digestion et booste l’absorption des autres plantes de l’infusion,
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